L'AYURVEDA ? MAIS QU'EST-CE QUE C'EST ?

En sanskrit, « Ayur » signifie la vie, et « Veda » la science ou la connaissance. L’Ayurveda est considérée comme l’une des sciences de guérison les plus anciennes au monde. Cette médecine est âgée d’environ 5000 ans et trouve son origine en Inde.

Son fonctionnement parait simple : ce qui se passe dans le monde et la nature se déroule de la même façon à l’intérieur de votre corps. C’est en observant la nature et son fonctionnement qu’il a été découvert le principe des cinq éléments : l’éther ou l’espace, l’air, le feu, l’eau et la terre. Et c’est en les combinant que nous pouvons constituer les trois énergies que l’on appelle, Doshas: Vata, Pitta et Kapha.

Vata représente : l’air et l’espace
Pitta représente : le feu et l’eau
Kapha représente : la terre et l’eau

Chaque individu est constitué d’une combinaison unique de ces trois Doshas, déterminée au moment de la conception et qui va représenter sa constitution natale ou Prakriti.
Lorsque les trois Doshas sont en équilibre, c’est-à-dire lorsque leur combinaison retrouve sa position initiale, qui est celle de votre constitution, vous êtes en bonne santé. Cependant, si votre mode de vie, votre alimentation, votre état psychologique ou émotionnel ou tout autre facteur externe dérangeant votre organisme perturbent cet équilibre, vous rencontrez des problèmes ou une situation de déséquilibre, qui peut, à terme, mener à la maladie.

L’Ayurveda vise à acquérir un équilibre en réajustant ses habitudes de vie à travers 2 grands piliers :

L’alimentation a une importance capitale au côté des plantes pour permettre de rééquilibrer le corps et l’esprit.
Les massages sont l’une des branches de guérison les plus efficaces du système thérapeutique ayurvédique et il est un soutien essentiel de bien-être pour maintenir l’équilibre

PRESTATION

MASSAGE ABYANGA :

C’est un massage de tout le corps (tête, buste, jambes, pieds, dos) qui est adapté selon les déséquilibres présents. Le massage s’effectue de manière traditionnelle, au sol, sur un futon.

J’utilise des huiles médicinales chaudes qui lubrifient et renforcent les muscles et les articulations, fortifiant et tonifiant ainsi les tissus.

(Huiles de massage ayurvédique: Vata, Pitta et Kapha Tailam fait par Sana Ayurvedic Production).

Le travail de l’Abyangam est d’équilibrer les Doshas, d’éliminer les toxines, de créer une circulation émotionnelle positive et d’élever l’esprit.

Précautions à prendre en compte :

Il est préférable de ne pas manger au moins 1h avant le massage.
Ne pas avoir ses règles.

Etant donné que j’utilise beaucoup d’huile, pensez à prendre des vêtements auquel vous ne tenez pas trop pour le retour chez vous.

QUI SUIS-JE ?

Je m’appelle Colinda, je suis diplômée infirmière depuis 2018. Prendre soin des autres est pour moi une vocation mais j’ai rapidement sentie qu’il me manquait quelque chose dans ma profession : une prise en charge individualisée et plus à l’écoute de la nature qui nous entoure.

J’ai décidé de me former pour en apprendre plus sur cette science indienne qui est l’Ayurveda. En 2019, j’ai effectué une formation « conseiller en nutrition et style de vie selon l’Ayurveda » de 600 heures (Ayurveda Source) par Alex Duncan. Formation reconnue par Ayurvéda France et Dr David Frawley.

En 2022, j’ai suivi une formation certifiée « Praticienne Abyangam » en Ariège (Sana Ayurvedic Production) avec Kandeepan Joythimayananda.

TARIFS

60 euros : Massage Abyangam (environ 1h) + un temps d’échange avant et après

La durée de la séance est variable selon le travail à accomplir. Toutefois, elle sera toujours d’au moins 50 minutes (en temps effectif).

(Le prix ne doit pas être un obstacle à une séance. Si vous avez des difficultés financières, contactez-moi pour que nous cherchions une solution confortable pour les deux partis.)

CONTACT

Colinda BUB

contact@colinda-ayurveda.fr

Prise de rendez-vous :

06 45 99 67 61

MON CABINET

10 rue Voltaire

42000 ST ETIENNE

Crédit photo : Mélaine Nibel